2015年6月29日 星期一

乌龟豆

需要的材料:
1. 大蒜















2. 乌龟菜[建议买瘦一点的,否则很多"豆"]



















3. 小虾
4. 盐
5. 味素粉

准备:

  • 把大蒜切小块
  • 把小虾解冻
  • 把乌龟菜切头切尾,再切自己要的长度
~先把锅热一热,过后再加入油
~油热后加入大蒜,待大蒜变成少许金黄色 便加入小虾
~小虾的左右两边变成橙色后边加入乌龟豆
~炒3分钟
~加入盐和味素粉[少许]
~关小火,关盖,让乌龟豆软
~反复开盖翻炒一会儿,再关盖
~这个动作做到自己满意的软度
即可
完成啦~

    bacon乌龟菜

    需要的材料:
    1. bacon
    2. 大蒜
    3. 乌龟菜[其实我不知道它叫什么名,只知道这是乌龟吃的菜,所以就叫它“乌龟菜”]
    4. 味素粉


    准备:
    • 把bacon解冻
    • 大蒜切小棵
    • 乌龟菜要拔下来然后浸水大约5分钟,再洗干净就可以
    • 把乌龟菜切成一半[这个步骤可以不用,因为我阿嫲嫌太长,难咬]
    ~先把锅热一热,然后倒入油[多]
    ~油热后就先放入bacon[新学者可以待一片好了拿起才放入另一片],它会粘锅,所以一放入bacon就要马上翻它
    ~弄好bacon就可以继续加少许油然后放入大蒜
    ~待大蒜有少许变成金黄色即可以放入乌龟菜
    ~翻炒至乌龟菜变成较软化一些
    ~放入少许味素粉[这个步骤可以免去,如果你觉得味素粉不健康,我是因为阿嫲要求]
    ~放入少许盐[按自己喜欢的咸度](建议一开始不要大量的放,因为如果大量的加入盐,太咸就没有得救了,少许少许的放,才能到自己满意的味道)
    ~味道满意了就加入刚才已煎好的bacon
    ~翻炒一会儿 
    即可
    ~~完成啦~~
    备注:炒完后会有水[那是乌龟菜本身的水分,如果你不介意可以一起上桌,若咸太多水会让乌龟菜更软不喜欢,可以倒掉] 没有影响